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中药泡水喝,降血脂不再难

来源:对症中药网 2024-07-11 01:32:59

随着代生活方式的改变,越来越多的人出了高血脂的问题来源www.yuanxiang163.com。高血脂不仅会影响身体的健康,还会增加患心脑血管疾病的风险。虽然代医学已经可以通过药来控制血脂,但中药泡水喝也是种不错的选择。本文将介几种中药泡水喝,帮助降低血脂。

中药泡水喝,降血脂不再难(1)

  楂是种常见的中药材,具有降血脂、降血压、促进消化等功效。泡水喝楂可以有效地降低血脂对.症.中.药.网。将15克楂洗净,放入热水中浸泡10分钟,待水温适宜即可饮用。如果喜欢口感更好的话,可以加入些蜂蜜或枸杞子。

  叶中含有丰富的多酚和儿等成分,具有降血脂、降血压、抗氧化等多种功效。泡水喝叶可以有效地降低血脂。将3克叶放入杯中,用80℃的热水冲泡2-3分钟,即可饮用来源www.yuanxiang163.com。如果喜欢口感更好的话,可以加入些蜂蜜或柠檬片。

红枣

红枣是种营养丰富的水果,具有滋补养颜、益补血等功效。泡水喝红枣可以有效地降低血脂。将10克红枣洗净,放入热水中浸泡10分钟,待水温适宜即可饮用。如果喜欢口感更好的话,可以加入些蜂蜜或枸杞子原文www.yuanxiang163.com

黄芪

黄芪是种常见的中药材,具有益固表、提高免疫等功效。泡水喝黄芪可以有效地降低血脂。将10克黄芪洗净,放入热水中浸泡10分钟,待水温适宜即可饮用。如果喜欢口感更好的话,可以加入些蜂蜜或枸杞子。

枸杞子

  枸杞子是种营养丰富的中药材,具有滋补肝肾、明目等功效对 症 中 药 网。泡水喝枸杞子可以有效地降低血脂。将10克枸杞子洗净,放入热水中浸泡10分钟,待水温适宜即可饮用。如果喜欢口感更好的话,可以加入些蜂蜜或红枣。

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